Steg 1: Förbered huden
- Tvätta ansiktet med en mild, parfymfri rengöring.
- Torka försiktigt – huden ska vara torr innan retinoiden appliceras.
- Om huden är väldigt känslig, prova att vänta 10–20 minuter innan du smörjer.
Steg 2: Applicera retinoiden
- Använd en ärtstor mängd till hela ansiktet.
- Undvik ögonkonturen och känslig hud runt munnen om den är extra irriterad.
- För känslig hud kan du börja med varannan kväll, eller prova “short contact” – låt retinoiden verka 10–15 minuter och tvätta sedan bort.
Steg 3: Smörj in med fuktighetskräm
- Efter retinoiden kan du använda en mild, återfuktande kräm.
- Om huden är extra torr kan du applicera fuktighetskräm före retinoiden (“sandwich-metoden”).
- Detta minskar peeling och rodnad utan att påverka retinoidens effekt.
Steg 4: Solskydd på dagen
- Retinoider gör huden mer känslig för sol.
- Använd hög solskyddsfaktor (SPF 30–50) dagtid, även vid molnigt väder.
- Undvik stark sol de första veckorna.
Steg 5: Håll koll på biverkningar
- Rödhet, peeling och lätt irritation är normalt i början.
- Om huden blir mycket irriterad: minska appliceringsfrekvensen eller ta en paus ett par dagar.
- Sällsynta biverkningar inkluderar pigmentförändringar och allergiska reaktioner – kontakta läkare om du misstänker detta.
Steg 6: Ha tålamod
- Full effekt av retinoider syns ofta efter 8–12 veckor.
- Peeling och rodnad minskar med tiden när huden vänjer sig.
Har du frågor eller vill boka en konsultation? Kontakta oss gärna!
